Die Selbstuntersuchung, also das Abtasten des Hodens, solltest du dir bereits als Jugendlicher angewöhnen. Viele der möglichen Erkrankungen können nämlich ganz einfach selbst erkannt, oder besser gesagt, ertastet werden. Das Abtasten ist keine Kunst, es geht ganz easy und dauert auch nicht lang.

Wichtig ist, dass du es regelmäßig machst, denn so entwickelst du ein Gefühl für deine Hoden und kannst dann auch eventuelle Veränderungen feststellen. Wo und wann du es machst, bleibt natürlich ganz allein dir überlassen. Ein paar Tipps dazu und die richtige Technik findest du im Video oben oder, kurz zusammengefasst, auch gleich hier unten!